Schöne lange Naturnägel

« Wie bekommt man sie? »

Lange, gepflegte Fingernägel sind für viele Maniküre-Fans ein Ausdruck von Eleganz und bieten zudem ausreichend Fläche für hübsche Nageldesigns. Um diesen Look zu erzielen, scheint für viele der Gang ins Nagelstudio unumgänglich, denn lange Nägel scheinen oft nur mit Hilfe einer Nagelmodellage möglich zu sein. Kostengünstiger und schonender ist es, die Naturnägel lang wachsen zu lassen. Brüchige oder einreißende Fingernägel sind da jedoch ein Hindernis. Verschiedene Faktoren wie die Ernährung, Erkrankungen und äußere Einflüsse beeinflussen das Nagelwachstum und die Optik erheblich. Mit der passenden Pflege, ausgewogener Ernährung und etwas Geduld ist es dennoch möglich, lange Naturnägel zu stärken und wachsen zu lassen. Im folgenden Beitrag geben wir Ihnen einen Überblick über das natürliche Nagelwachstum und mit welchen einfachen Tricks und Mitteln in der Nagelpflege man dieses beeinflussen kann. Wir erklären Ihnen, wie Sie lange Naturnägel bekommen, die gesund und gepflegt aussehen.

So schnell wachsen Fingernägel

Die Gesundheit eines Menschen spiegelt sich, ähnlich wie bei den Haaren, auch in den Nägeln wider. Ein Fingernagel wächst im Schnitt 0,5 bis 1,2 Millimeter pro Woche. Das macht im Monat etwa drei bis fünf Millimeter und ist rund doppelt so schnell wie das Wachstum der Fußnägel. Beeinflusst wird das wöchentliche Wachstum in erster Linie von der eigenen Veranlagung. Dabei kommt es sogar zu Unterschieden zwischen jedem einzelnen Nagel. In der Regel wächst der Mittelfingernagel am schnellsten. Ein weiterer Einflussfaktor auf die Wachstumsgeschwindigkeit ist die Jahreszeit. Im Sommer nimmt man durch die Sonneneinstrahlung mehr Vitamin D auf als im Winter. Vitamin D benötigt Ihr Körper, um Ihre Naturnägel wachsen zu lassen. Daher wachsen sie im Sommer durchschnittlich schneller als im Winter.

Andere Faktoren wie die Ernährung und Nagelpflege verhelfen Ihnen indirekt dazu, schöne lange Naturnägel zu bekommen. Sie beeinflussen zwar nicht das Nagelwachstum, verleihen Ihren Fingernägeln jedoch mehr Widerstandsfähigkeit. Sie reißen nicht so leicht ein, brechen ab oder werden spröde, drei der Gründe, warum es häufig misslingt, schöne, lange Naturnägel wachsen zu lassen.

Nagelpflege für schöne lange Naturnägel

Nagelhärter für höhere Festigkeit

Um Ihre Naturnägel zu stärken können Sie zu Nagelhärter greifen. Dieser bewirkt zwar kein schnelleres Wachstum, beugt jedoch schnellem Abbrechen vor. Denn je länger Ihre Nägel sind, desto leichter empfindlich sind sie auch. Nagelhärter enthalten Formaldehyd. Formaldehyd dringt tief in die Zellen ein, festigt die Nagelstruktur und beugt so brüchigen Fingernägeln vor. Das enthaltene Protein und Kalzium machen den Nagel widerstandsfähiger. Wenden Sie den Nagelhärter über mehrere Wochen an, bis sich die ersten Ergebnisse sehen lassen.

Pflegende Nagelöle

Sorgfältige Nagelpflege ist für gesunde lange Naturnägel besonders wichtig. Ein altbewährtes Produkt zur Nagelpflege sind Nagelöle. Verwöhnen Sie Ihre Nagelhaut regelmäßig, am besten einmal täglich, mit reichhaltigem Nagelöl, um ein gesundes Nagelwachstum zu fördern. Massieren Sie es sanft ein, um die Durchblutung zu fördern. So kann Ihre Haut das Nagelöl leichter aufnehmen.

Ernährung und Nagelwachstum

Auch Ihre Ernährung hat erheblichen Einfluss auf Ihr Nagelwachstum. Dabei sind einige Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig. Diese Nährstoffe sollten Sie für gesunde lange Naturnägel in ausreichenden Mengen zu sich nehmen. Protein, Biotin, und Vitamin C benötigt Ihr Körper, um Keratin und Kollagen bilden zu können. Keratin ist das Protein, aus dem Fingernägel bestehen und welches für das Nagelwachstum notwendig ist. Silizium vernetzt die Keratin-Moleküle und sorgt damit für eine widerstandfähige Nagelplatte. Folsäure, Vitamin A und Zink sind entscheidend für das Zellwachstum und die Zellteilung, einschließlich der Nagelzellen. Calcium, das man meist als knochenstärkendes Mineral kennt, stärkt auch Ihre Nägel.

Folgende Lebensmittel sind gute Lieferanten der nagelstärkenden Nährstoffe.

• Protein: Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Vollkorn- und Haferprodukte, Erdnüsse
• Biotin: Leber, Pilze, Sojabohnen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken
• Vitamin C: Paprika, Schwarze Johannisbeere, Zitrusfrüchte, Petersilie, Kohl, Tomaten, Spinat
• Silizium: Haferflocken, Hirse, Mais, Kürbis, Blumenkohl, Kartoffeln
• Folsäure: Spinat, Hülsenfrüchte, Tomaten, Nüsse, Orangen, Sprossen, Vollkornprodukte, Kartoffeln, Eier, Leber
• Vitamin A: Spinat, Eigelb, Grünkohl, Karotten
• Zink: Hülsenfrüchte, Eier, Milchprodukte, Fleisch, Vollkornprodukte, Nüsse
• Calcium: Milchprodukte, grünes Gemüse (z.B. Brokkoli, Rucola, Grünkohl), Nüsse, Samen

Schöne lange Naturnägel – Darauf sollten Sie bei der Maniküre achten

Wenn Sie sich schöne, lange Naturnägel wachsen lassen möchten, haben Sie sich sicher schon die Frage gestellt, ob Nagellack aufgetragen werden kann oder sogar sollte. Nagellack auftragen ist beim Wachsen lassen nicht hinderlich. Im Gegenteil: Er kann sie sogar unterstützen. Er wirkt stabilisierend und kann vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen. So können Ihre Nägel unbeschädigt lang wachsen.

Nagellackentferner nur sparsam einsetzen

Das Problem beim Nagellack ist nicht das Auftragen, sondern das Entfernen. Nagellackentferner enthalten Aceton oder Alkohol, die den Nagel angreifen. Aceton und Alkohol entziehen dem Fingernagel Flüssigkeit. Ein ausgetrockneter Fingernagel neigt eher dazu, brüchig zu werden und zu splittern. Der Fingernagel bricht so leichter ab und es fällt schwerer, ihn lang wachsen zu lassen. Wollen Sie Ihre Fingernägel lackieren, aber auf den Nagellackentferner verzichten, können Sie beispielsweise auf Klar- statt auf Farblack setzen.

Die richtige Nagelfeile

Zunächst sollten Sie für schöne lange Naturnägel lieber eine Nagelfeile verwenden als einen Knipser. Das birgt weniger Splittergefahr.

Eine sehr grobe oder weniger hochwertige Nagelfeile bringt Ihre Fingernägel leicht zum Reißen und beschädigt sie. Legen Sie sich daher eine hochwertige Nagelfeile zu. Die Körnung sollte 180 oder 240 Grit nicht unterschreiten. Mit dieser Körnung können Sie den Naturnagel einfach kürzen, ohne ihm zu schaden.

Base Coat und Top Coat verwenden

Möchten Sie weiterhin Farblack verwenden, achten Sie bei Ihrer Maniküre darauf, einen Base Coat unter dem Nagellack aufzutragen. Das schützt den Nagel. Es bewahrt den Fingernagel vor unschönen Verfärbungen. In Kombination mit einem Top Coat macht ein Base Coat den Nagellack auch länger haltbar. Sie müssen seltener Nagellackentferner verwenden und geraten zudem nicht so leicht in die Versuchung, den Nagellack abzukratzen. Nagellack abzupulen kann sehr schädlich für den Fingernagel sein, da die oberste Nagelschicht meist mit abgezogen wird. Der Nagel wird schwächer und anfälliger, abzubrechen.

Tipps für den Alltag

Die Naturnägel schonen

Nägelkauen ist eine Angewohnheit, die natürlich nicht so leicht abzugewöhnen ist. Es ist jedoch ratsam, denn Nägelkauen ist Gift für Ihr Nagelwachstum. Es verlangsamt und schädigt den Nagel. Dadurch kann es zu erhöhter Brüchigkeit kommen. Zudem kann es zu Verletzungen des Nagelbettes kommen, die das Infektionsrisiko erhöhen und zu Entzündungen führen können. Auch das Knibbeln mit den Nägeln hemmt das Nagelwachstum. Bereits das Abknibbeln eines Etiketts, kann zu Wachstumsstörungen und kleinen Verletzungen führen. Auch das sollten Sie vermeiden, wenn Sie sich gepflegte, lange Naturnägel wünschen.

Schutzhandschuhe tragen

Aggressive Chemikalien, die beispielsweise in Desinfektions- oder Putzmitteln enthalten sind, greifen die natürliche Schutzschicht des Nagels an und entziehen Feuchtigkeit. Das hemmt das Nagelwachstum. Tragen Sie daher im Umgang mit Chemikalien stets Handschuhe, die sie vor dem Kontakt schützen.

So steht Ihren schönen langen Naturnägeln nichts mehr im Wege!